오늘은 크로스핏 부상 주의사항과 함께 방지하는 방법에 대해 다뤄볼까 합니다. 크로스핏은 전 세계적으로 인기 …
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많은 분들이 크로스핏 용어에 대해 어려움을 가지고 있습니다. 카페나 밴드에 올라오는 오늘의 와드(wod)를 보면 저 …
헬스, 수영, 러닝 등 문득 혼자 운동하다가 지루한 경험을 해보셨을 겁니다. 그럴 때 제가 …
요즘 적극적으로 건강을 챙기려는 움직임이 활발해지고 있습니다. 다양한 운동들 중에서도 특히 크로스핏이 큰 인기를 …
